الاستعداد

كيفية التأمل - الاستعداد للتأمل وممارسات التأمل يهدُف التأمل إلي مُساعدتك على التركيز وتهدئة عقلك، حتى تصل في نهاية الأمر إلي أعلى درجات الوعي والسلام النفسي. ولعلك ستفاجأ عزيزي القارئ حين تعلم أنه بإمكانك مُمارسة التأمل في أي مكان وفي أي وقت، مما يُضفي عليك شعورًا بالهدوء والسكينة بغض النظر...